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So arbeiten wir zusammen

Drei Schritte. Nach jedem entscheidest du, ob der nächste kommt. Der Ersttermin wird zu 100 % angerechnet, auf deinen ersten Monat oder auf die Einmalzahlung.

Meine Garantien

Ich sage dir, wann du mich nicht mehr brauchst. Das Ziel ist nicht, dass du lange bleibst. Das Ziel ist, dass du wieder ohne mich trainierst.

Betreuung · keine Veränderung nach 3 Monaten · ich arbeite kostenlos weiter

2 · Laufende Betreuung

Wenn du nach den 3 Monaten keine Veränderung in deiner Schulter spürst, obwohl du den Plan Schritt für Schritt durchgeführt hast (bei den wöchentlichen Live-Terminen dabei), arbeite ich kostenlos mit dir weiter, so lange, bis erste Ergebnisse sichtbar werden.

Monatlich kündbar · keine Frist · keine Begründung

3 · Kein Abo-Fallstrick

Bei monatlicher Zahlung reicht eine kurze Mail bis zum letzten Tag des laufenden Monats, dann wird der nächste Monat nicht mehr berechnet. Du zahlst nie für einen Monat, den du nicht willst. Das gilt auch für das Nachsorge-Abo. Falls du vergessen hast zu kündigen, schreib mir eine Mail, und du bekommst das Geld für den neuen Monat zurück.

So läuft es ab: Ersttermin buchen → Ersttermin via Video → Trainingsplan in der App → laufende Betreuung, wenn du willst → Nachsorge.

SCHRITT 1 · EINZELN
Ersttermin: Analyse & Plan

„Du weißt, woran wir arbeiten und welche Marken du treffen musst, bevor du wieder voll belastest."

€150

Wird zu 100 % auf die Betreuung angerechnet: auf den ersten Monat oder die Einmalzahlung.

  • Return-to-Sport-Kriterien: die Marken, die du treffen musst, bevor du wieder voll aufschlägst oder drückst
  • Schriftliche Zusammenfassung und erwarteter Trainingsverlauf
  • Individueller Trainingsplan auf dich zugeschnitten, direkt in deiner Trainings-App
  • 60–90 Minuten live: Gespräch, Bewegungs- und Belastungstests
  • Ausgangsmessung: Beweglichkeit, Kraft, sportartspezifische Belastbarkeit
  • Schulter-Vertrauens-Index als Startwert
  • Informationsmaterial zu deiner Situation
  • Schlafposition-Empfehlung, spezifisch für deine Schulterseite
  • Travel-Workout-Guide: Schulterübungen ohne Equipment, die du überall machen kannst
🛡️ Geld-zurück-Garantie: Kannst du mit dem Ersttermin nichts anfangen, schreib mir innerhalb von 14 Tagen nach dem Termin eine Mail. Du bekommst die vollen 150 € innerhalb von 24 Stunden zurück.
Ersttermin buchen
SCHRITT 3 · DANACH, WENN DU WILLST
Nachsorge-Abo

„Nach der Betreuung bleibt dein Plan aktuell, und du hast einen kurzen Draht zu mir, wenn es wieder zwickt.“

€69 / Monat

Monatlich kündbar.

  • Alle 6 Wochen 30 Minuten live 1:1: Verlauf besprechen und Plan anpassen
  • Monatliches Plan-Update
  • Nachrichten zwischendurch
  • Kurzfristiger Termin, wenn es wieder zwickt
INDIVIDUELL
Du stellst dir etwas anderes vor?

Intensivere Betreuung, andere Zeiten? Melde dich bei mir unter felix@evidencebesttherapy.com und wir finden eine Lösung.

Mail senden

Ich betreue maximal acht Sportler gleichzeitig. Das ist keine Verkaufsmasche, sondern meine echte Kapazität: wöchentlich live, Plan laufend angepasst, Verlauf alle zwei Wochen gemessen. Bei acht Leuten weiß ich, woran du arbeitest, ohne nachzusehen. Bei dreißig wäre ich eine App mit Gesicht.

Bezahlung per PayPal oder Überweisung. Du erhältst eine ordentliche Rechnung. Ob deine Zusatzversicherung etwas davon erstattet oder du die Kosten steuerlich geltend machen kannst, hängt von deinem Tarif und deiner persönlichen Situation ab.

Als Verbraucher hast du ein gesetzliches Widerrufsrecht von 14 Tagen, unabhängig von meinen Garantien oben.

So funktioniert dein Coaching

01
beim Ersttermin

Digitales Assessment

✓ Strukturiertes Erstgespräch ✓ Erfassung von Risikofaktoren ✓ Standards aus dem Profisport
02
beim Ersttermin

Individueller Plan & Tracking

✓ Evidenzbasierte Übungsauswahl ✓ Lebensstilfaktoren erfassen ✓ Zugang zum digitalen Tracker und zur Trainings-App
03
ab laufender Betreuung

Datenbasierte Anpassung

✓ Auswertung deiner Tracker-Daten ✓ Objektive Belastungssteuerung ✓ Kontinuierliche Plananpassung

Nicht trotz online, sondern wegen online.

Tracker-App mit Tages-Check: Schmerz in Ruhe, Schmerz bei Belastung, Beeinträchtigung im Alltag und Schlaf
Trainings-App mit Tagesprogramm, Ziel und Übungen
Tracker und Trainings-App (Beispielansicht)

Maximale Flexibilität

Keine Anfahrt, kein Wartezimmer. Betreuung per Video, egal wo du trainierst.

Aktives Training

Ich arbeite mit dir, nicht an dir. Du lernst, deine Schulter selbst richtig zu belasten.

Echte Unabhängigkeit

Plan, Tracker und Daten gehören dir. Damit steuerst du deine Belastung selbst, auch nach dem Coaching.

Du hast schon alles probiert.
Und trotzdem keinen Plan.

✕ Du lässt Übungen im Training weg, weil die Schulter zwickt, seit Wochen oder Monaten.
✕ Jacke anziehen, über Kopf greifen, auf der Seite schlafen: Selbst der Alltag erinnert dich ständig an die Schulter.
✕ Du hast pausiert und es wurde besser. Aber beim ersten richtigen Training war alles wieder da.

Passt zu dir, wenn du …

→ wissen willst, wo dein Problem liegt und woran du arbeiten kannst → weitertrainieren willst statt zu pausieren → 15 Minuten am Tag investieren kannst

Nicht das Richtige, wenn du …

✕ eine passive Behandlung suchst (bei mir trainierst du selbst) ✕ keinen Sport machst und nur weniger Schmerz willst (dann ist eine Praxis vor Ort besser) ✕ frische Beschwerden nach einem Unfall oder Warnzeichen hast (dann zuerst zum Arzt)

Weitere Fragen

Physiotherapie funktioniert. Der Unterschied liegt nicht in der Qualität der Behandlung, sondern im Format: Eine Terminserie ist auf einzelne Sitzungen ausgelegt, nicht auf die laufende Steuerung deines Trainings dazwischen. Genau da setze ich an. Mein Ersttermin gibt dir 60–90 Minuten systematische Analyse, Return-to-Sport-Kriterien und einen individuell dosierten Plan. In der laufenden Betreuung hast du wöchentlich Kontakt statt eines Termins alle paar Wochen. Ich nehme mir die Zeit, die das System nicht hergibt.
Wir arbeiten mit dem, was du hast. Kein Gym nötig. Falls irgendwann etwas sinnvoll wäre, sage ich dir das, aber zum Start reicht dein Körper.
Deine Daten gehören dir. Sie werden DSGVO-konform und verschlüsselt auf europäischen Servern gespeichert. Für Terminbuchung, Videocalls und die Trainings-App arbeite ich mit Dienstleistern als Auftragsverarbeiter. Welche das sind, steht in der Datenschutzerklärung. Verkauft oder für Werbung weitergegeben wird nichts. Du kannst jederzeit die komplette Löschung verlangen, und Video-Sessions werden nicht aufgezeichnet.

Alle weiteren Fragen auf der Startseite →

Starte mit dem Ersttermin.

150 €, voll angerechnet auf die Betreuung. Kannst du mit dem Ergebnis nichts anfangen, schreib mir innerhalb von 14 Tagen nach dem Termin eine Mail. Du bekommst die vollen 150 € innerhalb von 24 Stunden zurück.